Meine Praxis ist öffentlich mit der U6 Alserstrasse, mit dem 43 und 44 Skodagasse, mit dem 5 und 33 Lange Gasse und dem Bus 13A zu erreichen.
LINKS
Dr. Toni Kofler, Organisationsberatung und Coaching für Führungskräfte www.tonikofler.at
Jenny Simanowitz
www.happybusiness.at
Dr. Bettina Pinnisch, Gynäkologin, Frauenärztin in Wien
www.pinnisch.at
Kurhotel Pirawarth, Prävention und Therapie von Burnout
www.kurhotel-pirawarth.at
Shakta-Tantra Bengalisches traditionelles Shakta-Tantra in Wien
www.shakta-tantra.org
Bösel´s Paartherapie
www.boesels.at
Betty Nayaboury Körperarbeit
www.nayaboury.com
Doris Dannerbauer Fotografie
www.zoombeispiel.at
OpensourceMovie-Projekt – ein innovatives Film- und Fotoprojekt www.opensourcemovie.org
Berufsausbildungen:
Psychologin und Psychotherapeutin
Supervisorin
Lehrtherapeutin und Ausbildnerin für
Bewegungsanalyse
Ausbildung in Coaching und Reteaming
Zur Person:
Seit 27 Jahren arbeite ich in selbstständiger Praxis und leite kontinuierliche Gruppenprozesse und Seminare, vor allem im Bereich der Persönlichkeitsbildung.
Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Söhnen, 22 und 18 Jahre.
Meinen Lebenslauf können Sie hier herunterladen.
19. Februar: “move and more” Persönlichkeitsentwicklung über Bewegung
26.-28. August: SOMMERSEMINAR AM ATTERSEE „PERSÖNLICHE UND BERUFLICHE RESSOURCEN ENTFALTEN“
DIE ARBEIT ALS GLÜCKSFAKTOR. PERSÖNLICHE LANDKARTEN DES DENKENS UND HANDELNS IM BERUFLICHEN ALLTAG OPTIMIEREN
27. Februar: OFFENER ABEND MIT “THE WORK”
10. März: LIEBEN WAS IST – EIN INTENSIVWORKSHOP MIT „THE WORK“ NACH BYRON KATIE
Wenn Sie in Zukunft ca. 3-4 mal im Jahr von meinen Angeboten informiert werden wollen, können Sie hier meinen Newsletter bestellen: info@gabrielekofler.at
Ihre Potentiale heben als Paar
Paartherapie
Paarcoaching
Trennungsbegleitung
Sexualberatung

Eine Liebesbeziehung wach und lebendig zu halten erfordert eine Menge an Know How und Kommunikationskompetenz. Obwohl eine gelingende Liebes- und Sexualbeziehung das ist, was vielen Menschen am wichtigsten ist, werden wir mit dieser Aufgabe ziemlich allein gelassen bzw. tun so, als ob dies von selbst gehen würde. Um heikle Phasen in der Partnerschaft wirklich als Lernchance nutzen zu können, braucht es oft eine außen stehende Person, die den zu sehr verstrickten Beziehungspartnern eine neue Sichtweise auf das eigene Geschehen eröffnet. Ich zeige Ihnen wie Sie miteinander kommunizieren bzw. interagieren können, sodass Sie sich beide wieder voneinander gesehen und gewürdigt fühlen. Erst dadurch finden Sie zu für beide Seiten stimmigen Lösungen Ihrer jeweiligen unterschiedlichen Anliegen. Dann wird die Liebe wieder zu einem Liebesspiel oder die Trennung zu einem würdevollen Verabschieden, von dem beide bereichert auseinander gehen. Ich möchte Ihre Fähigkeit, als Mann oder Frau Ihr Gegenüber zu lieben – seelisch wie physisch – vertiefen. Das gelingt, indem die jeweiligen Wünsche an Intimität, Autonomie, Intensität… einander anvertraut werden und die Ängste und Hindernisse das miteinander zu leben aufgelöst werden. Dann ist es möglich die Liebe zu feiern, im Alltag wie in speziellen Ritualen.
Methoden:
Ihre Potentiale heben im Beruf
Im beruflichen Kontext habe ich folgende Angebote und Zugänge:
nutzen Frauen und Männer wenn sie einen neutralen Rahmen und ein inhaltlich kompetentes Gegenüber suchen, um ihre beruflichen Anliegen und Themen in Ruhe mit jemandem reflektieren zu können. Für eine erfolgreiche Führungskraft ist es sinnvoll, immer wieder mal ihr Handeln mit diesem professionellem Außenblick zu reflektieren. Das bringt Ihnen größere Bewussheit und damit Klarheit und Entschiedenheit in Ihrer Ausrichtung. Durch mein klares, kritisches Feedback und durch die Fragen, die ich Ihnen stelle, wird es für Sie einfacher, die für Sie richtige bzw. neue Lösungen zu finden, und diese auch wirklich zufriedenstellend und authentisch umzusetzen.
Möglicher Anlass für Coachingsitzungen:
.)Sie möchten Ihr Selbstmanagement optimieren: Prioritätensetzung und Zeitsouveränität
Wird vor allem von Einzelpersonen und Teams aus sozialen Berufsfeldern, dem Gesundheits- und Bildungsbereich beansprucht. Diese Berufsgruppen stehen durch ihre unmittelbare Arbeit mit – oft sehr belasteten – Menschen unter starkem psychischen Druck und hohen interaktiven Anforderungen.
Die Supervision dient vor allem dazu, diese Spannungen abzubauen, schwierige berufliche Situationen zu reflektieren und in der Erweiterung der beruflichen Kompetenz neue Verhaltensweisen zu entwickeln. Die genaue Klärung der beruflichen Rollen, Aufgaben und Funktionen und die Unterstützung eines adäquaten Umganges mit Stressquellen wirkt entlastend und dient der Burnout-Prävention.
Teamsupervision beinhaltet meist konkrete “Fallbearbeitung” und die Verbesserung des Arbeitsklimas und der Arbeitseffektivität. Konflikte im Team aufzugreifen und in einer für alle Beteiligten befriedigenden Weise zu lösen, gibt Energie und Spielräume für neue Pläne und Anliegen.
Ein kostenloses Vorgespräch dient der Zielklärung einer möglichen Zusammenarbeit.
Das Ziel der Teamarbeit ist es, die Arbeitseffizienz und -zufriedenheit eines Teams zu optimieren. Ein konstruktives Zusammenspiel ist u.a. davon abhängig, ob sich das Team auf gemeinsame Aufgaben ausrichten kann, ob es miteinander Visionen entwickeln, zielgerichtete Strategien erarbeiten und Arbeitsabläufe effektiv gestalten kann. Die Interaktionsfähigkeit jedes einzelnen Teammitgliedes erweist sich dabei als ein zentraler Hebel zur Erreichung dieser Ziele. .)Wie gestaltet das Team die Balance zwischen Kooperation und Konfrontation, Gemeinsamkeit und Selbstständigkeit und zwischen Routine und Innovation? .)Welche Spielregeln und Rituale herrschen vor, welche sind ausgesprochen und welche nicht? .)Welche formellen und informellen Strukturen bestimmen das Team? .)Wer hat welche Rolle inne? Die Klärung dieser Themen stärkt das Team und setzt ungenutzte Ressourcen frei für ein effizientes und zielorientiertes Handeln. Neben den gängigen Arbeitsmethoden setze ich die Bewegungsanalyse als ein analoges Instrumentarium zur Teamarbeit ein. Das Medium der Bewegung ermöglicht es, die konflikthaften Interaktionsstrukturen rasch zu erkennen und nachhaltig zu verändern. Sie ist eine wirksame Methode, um die individuellen und für das jeweilige Team charakteristischen Handlungsmuster zu analysieren und zu optimieren.
Keiner ist für das Problem,
jeder aber für die Lösung verantwortlich. (Ben Furman, Helsinki)
Reteaming ist ein lösungsorientiertes Teamentwicklungsprogramm, das sich durch geringen Zeitaufwand und hohe Effizienz auszeichnet. In aller Regel reicht ein eintägiger Workshop, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Mit Reteaming gelingt es, den Teamgeist und die Teamkultur zu optimieren, Probleme bei der Zusammenarbeit zu lösen, gemeinsam Zielorientierung zu gewinnen und Handlungsschritte zu koordinieren.
Die spezifischen Aufgaben des Reteaming-Konzepts machen Spaß und schaffen eine Atmosphäre von gegenseitigem Respekt und Kreativität. Sie unterstützen das Team gemeinsame Ziele von Bedeutung zu erarbeiten und sie erfolgreich umzusetzen.
Der Reteaming-Prozess durchläuft folgende 4 Phasen:
Phase 1 verwandelt die Probleme in Ziele, eruiert das wichtigste Ziel und dessen Vorteile und die Schritte darauf zu.
Phase 2 erfasst die Stärken, Ressourcen, Hindernisse und Fortschrittskriterien des Teams. Die dabei frei werdende Kraft und Energie befähigt zur erfolgreichen Zielumsetzung. Diese ersten beiden Phasen erarbeite ich mit dem Team in einem Tag.
In der 3. Phase ( 2-4 Wochen ) tragen die Teammitglieder in vereinbarter Weise zur positiven Entwicklung bei.
Die 4. Phase, eine zweistündige Abschlusssitzung, dient der positiven Verstärkung. Die jeweiligen Beiträge werden gewürdigt und nützliche Einsichten zusammengefasst, um eine nachhaltige Wirkung des Veränderungsprozesses zu gewährleisten.
Reteaming basiert auf den Konzepten der lösungsorientierten Kurztherapie von Steve de Shazer (BFTC Milwaukee), das Design stammt von Ben Furman und Tapani Ahola, Brief Therapy Institute, Helsinki.
Jeder von uns hat intensive und in der Regel höchst unterschiedliche Erfahrungen mit Teams. Einerseits kann die Arbeit in Teams effektiv, lustvoll und energiegeladen sein, auf der anderen Seite aber auch voller Misstrauen, mit Leerläufen und insgesamt frustrierend. Und es ist oft gar nicht einfach, die Ursachen für die effektiv-freudige oder eben frustrierend-ineffektive Teamarbeit zu beschreiben. Das von Dr. Meredith Belbin entwickelte Teamrollenkonzept ist ein sehr hilfreicher Ansatz zum Verständnis von Teamarbeit. Belbin definierte in langjähriger praktischer Forschungsarbeit neun Teamrollen und leitete daraus konkrete Überlegungen und Empfehlungen zum Erfolg von Teams ab. Der besondere Wert der Teamrollenanalyse liegt in der Mixtur von: .)Individuellem Lernen (hier wird die Aufmerksamkeit auf die von den Teammitgliedern bevorzugten Rollen gelegt) und .)Teamlernen (hier geht es um das Rollenprofil des Gesamtteams und daraus resultierend spezifische Stärken und Entwicklungsbereiche in Bezug auf die Aufgabe)
In der Teamrollenanalyse werden neun Rollen unterschieden: .)Aktionsorientierte Rollen (Macher, Umsetzer, Perfektionist) .)Menschenorientierte Rollen (Koordinator, Teamworker, Wegbereiter) .)Geistige Rollen (Neuerer, Spezialist, Beobachter) Die Rollenanalyse geschieht mittels eines Selbsteinschätzungs-Fragebogens jedes einzelnen Teammitglieds. Zusätzlich erfolgt eine kurze Kontroll-Einschätzung von jeweils einigen Teammitgliedern durch andere. Auf dieser Basis können die eigenen Einschätzungen und die Rückmeldungen anderer gut miteinander abgeglichen werden.
Emotionale und soziale Kompetenz – ESCI
Warum soziale und emotionale Kompetenz?
“Wir fanden heraus, dass die meisten Charakteristika, die herausragende Performer von Durchschnittsperformern wirklich unterscheiden, jene Dinge betreffen, die wir soziale und emotionale Kompetenzen nennen.” (Richard Boyatzis, 2008)
Was ist soziale und emotionale Kompetenz?
Emotionale und soziale Intelligenz ist die Kapazität, die eigenen Gefühle sowie die Gefühle anderer zu erkennen, um dann die eigenen sowie die Gefühle anderer effektiv zu steuern.
Basierend auf jahrzehntelangen Forschungsarbeiten umfasst das Competency Modell der emotionalen und sozialen Intelligenz (ESCI) 12 Competencies.
Das ESCI-Tool übersetzt das Modell in einen strukturierten 360° Feedbackprozess.
Elemente der emotionalen und sozialen Kompetenz:
- Selbstwahrnehmung
- Emotionale Selbstwahrnehmung
- Selbstmanagement
- Leistungsorientierung
- Anpassungsfähigkeit
- Emotionale Selbstkontrolle
- Optimismus
- Soziales Bewusstsein
- Einfühlungsvermögen
- Organisationsverständnis
- Beziehungsmanagement
- Konfliktmanagement
- Coaching und Mentor Funktion
- Einflussnahme
- Visionäre Führung
- Teamarbeit
Vorgehen bei ESCI-Analyse:
- Nach der Grundentscheidung erhält die Haupt-Person („ESCI-Klient“) Zugang zum Testportal. Dort füllt sie die Selbsteinschätzung aus (ca. 60 Fragen) und nominiert die Feedbackgeber (Mitarbeiter, Kollegen, Vorgesetzte/r oder Kunden) durch Eingabe der E-Mail-Adresse. Es können bis zu 20 Feedbackgeber nominiert werden; es gibt keine Preisunterschiede ob 5 oder 12 Personen involviert werden.
- Der Report geht nach ca. 2 Wochen an die Hauptperson, nicht an die Feedbackgeber.
- Ein Begleitprozess mit einem zertifizierten ESCI-Coach wird dringend empfohlen (Schwerpunkte: Interpretation der Ergebnisse, Planung von Entwicklungsschritten, Kommunikation an Feedback-Geber, Evaluation der erreichten Verbesserungen etc.).
Hinweis:
Ich bin eine von lediglich zwei in Österreich offiziell zertifizierten ESCI-Coachs (auch mein Mann Dr. Toni Kofler ist zertifiziert).
Der ESCI-Prozess kostet (ohne Coaching) pro Person ca. 150 Euro.
»Mein Partner versteht mich nicht«, »Die Welt ist ein gefährlicher Ort«, »Ich brauche mehr Geld«, »Ich schaffe es nicht«,… Gedanken wie diese laufen vielmals am Tag durch unseren Kopf und sorgen für Angst, Wut, Stress und Ohnmachtsgefühle. Wie anders wäre Ihr Leben, wenn diese Gedanken Sie nie wieder belasten würden? The Work nach Byron Katie ist eine Möglichkeit, Gedanken und Überzeugungen, die Ihnen Stress verursachen, zu erkennen und zu hinterfragen, immer nur einen nach dem anderen, mittels vier Fragen und einer Umkehrung:
- Ist das wahr?
- Können Sie mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
- Wie reagierst Du, was passiert wenn Du diesen Gedanken glaubst?
- Wer wärst Du ohne den Gedanken?
- Kehre den Gedanken um…
Dieser Prozess ist einfach, radikal und lebensverändernd.
Persönlichkeitsentwicklung über Bewegung „Move and More“
Persönlichkeit entfalten über Bewegung
Erfolgreiches Führen, Verhandeln oder Verkaufen ist gelungene Kommunikation. Gelungene Kommunikation erfordert stimmige Präsenz und eine authentische Körpersprache.
Das Ziel dieses Seminars ist es, in einer Abfolge von Bewegung und Reflexion einen neuen Zugang zum Körper zu finden und die Kommunikationsfähigkeit zu erweitern. Dabei wird die innere Landkarte der eigenen Denk- und Handlungsmuster sichtbar. Sie begreifen, warum Sie welches Tempo wählen, welche Muskelspannung Sie bevorzugen, ob Sie Übergänge benutzen, warum Sie lieber führen, polarisieren, bestimmen usw. Das Erkennen der gewohnten Bewegungsweisen öffnet gleichzeitig den Blick für die noch ungenutzten Ressourcen und inspiriert Sie zu neuen Möglichkeiten, den Dialog mit sich und mit anderen zu gestalten.
Sie werden staunen, wie einfach Sie über Ihren Körper und über die Bewegungsimpulse der Anderen zu neuen, stimmigeren Lösungen finden werden.
- Persönliche Präsenz fördern, Authentizität und Autorität stärken
- Die körper(sprach)liche Wirkung nach Außen intensivieren
- Vertiefen der körperlichen Selbstwahrnehmung – dadurch einen stimmigeren Umgang mit sich und Anderen entwickeln
- Neue Energien tanken, Beweglichkeit und Lebendigkeit erhöhen
Beispielhafte Referenzen:
BAKIP – Kolleg für Kindergartenpädagogik, Wien: Moderation von pädagogischen Tagen und Leitung von Teamentwicklungstagen für das Lehrerteam
Erstebank, Wien: Coaching von Führungskräften; Leitung von Persönlichkeitsentwicklungs-Seminaren „Move and more“ im Rahmen des Programms „Master of Sale“
Frauenhaus Wien: Leitung von Teamentwicklungs-Workshops
Generali Versicherung, Wien: Trainings für Körpersprache und Kommunikation
Munich Re, München: Leitung und Co-Leitung von Teamentwicklungs-Workshops; Leitung eines Kultur-Workshops (learning journey) „Die neue Kultur nonverbal erfahren und aufführen“
Verein für Sachwalterschaft, Niederösterreich: Leitung von Teamentwicklungstagen
Volkshilfe Wien, Gebietsbetreuungen: Teamentwicklung
Ihre Potentiale heben als Person
Psychotherapie
Wertschätzung • Akzeptanz • Empathie • Selbstverantwortung • Selbstermächtigung • Lösungs- und Ressourcenorientierung • Lachen und Weinen
Ich bin seit 31 Jahren psychotherapeutisch mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen tätig und freue mich nach wie vor über die vielen Momente, in denen sich die Veränderungsangst zur freudvollen Handlungsenergie umwandelt. Dieser Spur zu folgen, in der bislang Abgewertetes gemeinsam willkommen geheißen werden kann, und dadurch der Person zur wirklichen Selbstbestimmung zur Verfügung steht, ist nach wie vor eine spannende und sinnvolle Aufgabe für mich.
Meine Grundhaltung ist geprägt von den Werten der Klientenzentrierten Psychotherapie von Carl Rogers. Nur eine Begegnung, die von Respekt, Wertschätzung und Empathie getragen ist, wird zu einem Raum für neue Entwicklung.
Meine Weiterbildungen in Bewegungsanalyse und Coaching schärften meinen Blick für die Lösungen, Wünsche, Ressourcen, aber auch Grenzen, die hinter Problemen und Symptomen stecken. Den Weg von Problemen hin zu wirklicher Selbstverantwortung und dadurch Selbstermächtigung erlebe ich immer wieder als mutig aber lohnenswert.
Wer den Körper als unmittelbaren Zugang zu Selbsterkenntnis und Selbstwertschätzung nutzen möchte, kann den psychotherapeutischen Prozess mittels der Bewegungsanalyse machen.
Meine spezielle Kunstfertigkeit besteht darin, mit Leichtigkeit und Humor “Aha”-Erlebnisse auszulösen. Lachen und Weinen entspannt den Körper und bringt KlientInnen einerseits in eine größere Distanz und andererseits in eine nähere Verbindung mit ihrem Thema. Dadurch tauchen neue Lösungen leichter auf.
Sie können bei mir einen Teil des psychotherapeutischen Honorars von der Krankenkassa zurückerhalten.
Ein Erstgespräch dient zur Orientierung und ist deshalb kostenlos möglich.
Persönlichkeitsentwicklung
Unsere Persönlichkeit erkennen und entfalten wir durch Selbstreflexion- und erkenntnis. Was bestimmt wirklich unser Handeln? Von welchen unbewussten und bewussten Einstellungen, Erfahrungen und Hemmungen lasse ich mich leiten? Je transparenter diese eigenen Vorlieben, Talente, Werte aber auch Defizite und Blockaden für uns werden, desto bewusster und uns gemäßer können wir unser Leben gestalten. Körperbewegung als Persönlichkeitsentwicklung Die Bewegungsanalyse eröffnet rasch einen neuen Zugang zur Selbststeuerung und zur Interaktionskompetenz. Gleichzeitig bietet sie ein angenehmes Lernfeld zur Optimierung dieser Kompetenzen, indem sie ungenutzte Erlebens- und Handlungspotentiale mobilisiert. Der Lernprozess erfolgt über die kontinuierliche Abfolge vom kurzen Bewegungseinheiten (teils themenzentriert angeleitet und teils im freien Bewegungsexperiment) und der anschließenden Analyse der individuellen Bewegungshandlungen. Dieser Ablauf von nonverbalem Handeln und reflektieren des individuellen und kollektiven Handelns mobilisiert ganz unmittelbar das Experimentieren und Integrieren von neuen Handlungs- und Kommunikationskompetenzen. Dieses innovative Instrument kann ich massgeschneidert je nach Kontext und Anliegen der Gruppe/Organisation anbieten, von einer 1,5 – 3 stündigen Einführung bis zu einem mehrtätigen Workshop.
Bewegungsanalyse, Methode Cary Rick
Bewegungsanalyse
Eine innovative und nachhaltige Methode zur Persönlichkeitsbildung
Die Bewegungsanalyse erfasst rasch und essentiell das Handlungsrepertoire einer Person.
Die Aufgabe in der bewegungsanalytischen Sitzung ist es, den eigenen, spontanen Bewegungsimpulsen zu folgen. Dabei offenbaren sich die individuellen Bewegungs- und Interaktionsmuster. Sie spiegeln die großteils unbewussten, aber handlungsrelevanten Selbstvorstellungen und Glaubenssätze der Person wieder.
Gleichzeitig bietet die Bewegungsanalyse ein angenehmes Lernfeld, indem sie bislang ungenutzte Erlebens- und Handlungsressourcen mobilisiert. Der Lernprozess erfolgt über eine kontinuierliche Abfolge von kurzen Bewegungseinheiten (entweder themenzentriert angeleitet oder im freien Bewegungsexperiment) und der anschließenden Analyse der individuellen Bewegungshandlungen. Dieser Ablauf und das professionelle Feedback der Bewegungsanalytikerin unterstützen die unmittelbare Integration neuer Erlebens- und Kommunikationskompetenzen.
Kontaktstärke, Vitalität, geistige und emotionale Flexibilität und die Schärfung der intuitiven Wahrnehmung sind weitere erfreuliche Ergebnisse der bewegungsanalytischen Arbeit.
Vorteile der Bewegungsanalyse
In der Bewegungsanalyse wird vor allem auf der nonverbalen, körperlichen Ebene gelernt. Dadurch sind die Veränderungen in der Beziehung zu sich und anderen Ergebnis einer nachhaltigen, strukturellen Persönlichkeitsentwicklung, deren Sicherheit im Körper und im Selbst verankert ist. Das verleiht unserem beruflichen wie privaten Handeln mehr Authentizität und Effektivität.
Dieses innovative Instrument fördert (Weiter-)Entwicklung auf drei Ebenen gleichzeitig:
- Physische Beweglichkeit
- Emotionale Beweglichkeit (Soziale Kompetenz, Konfliktfähigkeit, persönliche Präsenz,…)
- Mentale Beweglichkeit (von Entweder-Oder-Haltungen zum flexibleren Sowohl- Als- Auch- Denken)
Ich setze die Bewegungsanalyse in Einzelsitzungen, Paartherapien, in kontinuierlichen Gruppen, in Teams, als nonverbales Lerninstrument oder zum Aufwärmen bei Trainings ein, je nach Anfrage.
Was können Sie in der Arbeit mit mir erwarten?
Wir werden Ihre Ziele gemeinsam klar erfassen, kreative Wege finden, um zügig und freudig die gewünschte Veränderung zu bewirken und zu verankern. Es geht also zuerst um die Zielformulierung, dann um das Finden des effizientesten und angenehmsten Weges dorthin und zuletzt um die Stabilisierung dieser Entwicklung.
Dieser Prozess dauert zumeist von vier bis über 20 Sitzungen, je nachdem, wie umfassend ihr
Entwicklungsanliegen ist. Die Sitzungen finden entweder wöchentlich oder auch in längerem Abstand in meiner Praxis statt.
Sie können bei mir einen Einzel und/oder auch einen Gruppentherapieprozess machen. In den Gruppen beziehe ich den Körper und seine Bewegungsweise mittels BewegungsAnalyse, Methode Cary Rick, mit ein.
Möglicher Anlass für die Arbeit an ihrer Person:
Methoden:
Auf Grund meiner 30-jährigen Erfahrung als Psychotherapeutin, Psychologin und Supervisorin haben sich alle meine Zugänge und Ausbildungen zu einer Form verdichtet, die ich als lösungsorientiert, humorvoll-überraschend und personzentriert beschreiben würde.




