Meine Praxis ist öffentlich mit der U6 Alserstrasse, mit dem 43 und 44 Skodagasse, mit dem 5 und 33 Lange Gasse und dem Bus 13A zu erreichen.

Praxis Dr. Gabriele Kofler Stadtplan zur Praxis Dr. Gabriele Kofler LINKS
Dr. Gabriele Kofler Berufsausbildungen:
Psychologin und Psychotherapeutin
Supervisorin
Lehrtherapeutin und Ausbildnerin für
Bewegungsanalyse
Ausbildung in Coaching und Reteaming

Zur Person:
Seit 27 Jahren arbeite ich in selbstständiger Praxis und leite kontinuierliche Gruppenprozesse und Seminare, vor allem im Bereich der Persönlichkeitsbildung.
Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Söhnen, 22 und 18 Jahre.

Meinen Lebenslauf können Sie hier herunterladen.

Seminare und Veranstaltungen


27.-29. August: SOMMERSEMINAR AM ATTERSEE „PERSÖNLICHE UND BERUFLICHE RESSOURCEN ENTFALTEN“

24. September: DIE ARBEIT ALS GLÜCKSFAKTOR. PERSÖNLICHE LANDKARTEN DES DENKENS UND HANDELNS IM BERUFLICHEN ALLTAG OPTIMIEREN

26. September: Offener Abend für Bewegungsanalyse
Offener Abend mit Bewegungsanalyse

Dieser Abend richtet sich an Menschen, die die Bewegungsanalyse kennen lernen wollen und an alle, die wieder einmal diesen körperlichen Zugang zu Spontaneität, Lebensfreude und Handlungskompetenz erleben wollen. Jede Person bewegt und verkörpert sich anders. In der individuellen Bewegungsweise spiegeln sich unbewusste Vorstellungen (bzw. gespeicherte Erfahrungen) über den eigenen Körper, über Beziehungen und das Leben an sich. Die Bewegungsanalyse, Methode Cary Rick, regt zu einem besseren Umgang mit sich selber (durch Variierung von Tempo, Körperspannung, Innehalten, Übergänge, Krafteinsatz…….) und zu lebendiger Gestaltung von Begegnung (initiieren, reagieren, führen, mitbestimmen, durchsetzen…..) an. Dieses Lernen über Körperbewegung bewirkt eine neue Freiheit im Denken und Handeln, führt zu höherer sozialer Kompetenz, Authentizität und natürlicher Autorität.

ZeitSo. 26. September 2010, 18-20.30 Uhr
Kosten28 €
AnmeldungTel. +43/676/728 85 53
info@gabrielekofler.at


6. November: Lieben was ist - Ein Intensivworkshop mit „The Work“ nach Byron Katie
Ein Intensivworkshop mit „The Work“ nach Byron Katie

An diesem Tag werden wir gründlich aufräumen mit all den Glaubenssätzen, die uns immer wieder davon abhalten ein freies und zutiefst zufriedenes Leben zu genießen! Wie und was wir leben bzw. erleben hängt primär von unserem Denken ab. Unser Verstand spricht ununterbrochen zu uns. Je nachdem was er so spricht erleben und handeln wir den ganzen Tag lang mit Anspannung, Anstrengung und Stress oder mit Freude, Heiterkeit und Gelassenheit. „The Work“ ist ein kraftvoller Prozess der Selbsterforschung unserer Denkgewohnheiten. Wenn wir begreifen, was uns verletzt, wütend, traurig oder unfrei macht, können wir lernen mit den vier Fragen und den Umkehrungen uns davon zu befreien. Das Einzige, was unsere tiefe Zufriedenheit verschleiern kann, ist ein Gedanke, der auftaucht und den wir glauben, z.B. „Ich sollte ihr mehr helfen können“, „Der Andere hat mich verletzt“, „Mein Partner engt mich ein“ oder „Ich habe zu wenig Geld“. Eine Work von 10-15 Minuten bringt Ihnen eine neue Wahrnehmung des bisherigen Problems und dadurch neue freudvolle Handlungsideen. Einfach zu lernen, vergnüglich beim Tun und umwerfend radikal in der Wirkung!

ZeitSa, 6. November 2010, 10-17 Uhr
OrtOttakringerstraße 49, 1160 Wien
Kosten118 €
AnmeldungTel. +43/676/728 85 53
info@gabrielekofler.at


„Suchet in euch, so werdet ihr alles finden, und freut euch, wenn da draußen eine Natur liegt, die Ja sagt zu allem, was ihr in euch selbst gefunden habt.“ J.W. Goethe


Ab 7. Oktober: Wöchentliche bewegungsanalytische Gruppen
Wöchentliche bewegungsanalytische Gruppen

In den wöchentlichen Treffen mit den gleich bleibenden Gruppenmitgliedern ermöglicht der kontinuierliche Bewegungsprozess und dessen verbale Reflexion die eigenen Handlungs - Kommunikationsmuster zu erkennen und zu verändern. Die Gruppe bildet ein wertschätzendes, reichhaltiges Lernfeld für ein neues Selbstbewusstsein, Vitalität und Präsenz. Sie werden staunen, wieviel Aha-Erlebnisse und Humor Ihnen die Auseinandersetzung mit den Bewegungsimpulsen (den eigenen und die der anderen) bieten.

Ein kostenloses Vorgespräch ist jederzeit möglich.

ZeitGruppe 1 - Donnerstag, 17.30-19.15 Uhr
Gruppe 2 - Donnerstag, 19.30-21.15 Uhr
OrtGruppenraum, Ottakringerstr. 49, 1160 Wien
Kosten28 € pro Abend
AnmeldungTel. +43/676/728 85 53
info@gabrielekofler.at


Wenn Sie in Zukunft ca. 3-4 mal im Jahr von meinen Angeboten informiert werden wollen, können Sie hier meinen Newsletter bestellen: info@gabrielekofler.at

Ihre Potentiale heben als Paar



Paartherapie
Paarcoaching
Trennungsbegleitung
Sexualberatung

Toni und Gabriele Kofler Eine Liebesbeziehung wach und lebendig zu halten erfordert eine Menge an Know How und Kommunikationskompetenz. Obwohl eine gelingende Liebes- und Sexualbeziehung das ist, was vielen Menschen am wichtigsten ist, werden wir mit dieser Aufgabe ziemlich allein gelassen bzw. tun so, als ob dies von selbst gehen würde. Um heikle Phasen in der Partnerschaft wirklich als Lernchance nutzen zu können, braucht es oft eine außen stehende Person, die den zu sehr verstrickten Beziehungspartnern eine neue Sichtweise auf das eigene Geschehen eröffnet. Ich zeige Ihnen wie Sie miteinander kommunizieren bzw. interagieren können, sodass Sie sich beide wieder voneinander gesehen und gewürdigt fühlen. Erst dadurch finden Sie zu für beide Seiten stimmigen Lösungen Ihrer jeweiligen unterschiedlichen Anliegen. Dann wird die Liebe wieder zu einem Liebesspiel oder die Trennung zu einem würdevollen Verabschieden, von dem beide bereichert auseinander gehen. Ich möchte Ihre Fähigkeit, als Mann oder Frau Ihr Gegenüber zu lieben - seelisch wie physisch - vertiefen. Das gelingt, indem die jeweiligen Wünsche an Intimität, Autonomie, Intensität… einander anvertraut werden und die Ängste und Hindernisse das miteinander zu leben aufgelöst werden. Dann ist es möglich die Liebe zu feiern, im Alltag wie in speziellen Ritualen.
Methoden:
  • Bewegungsanalyse
  • Systemische Zugänge
  • The Work nach Byron Katie

    • Ihre Potentiale heben im Beruf


    Im beruflichen Kontext habe ich folgende Angebote und Zugänge:

    Coaching
    Coaching
    nutzen Frauen und Männer wenn sie einen neutralen Rahmen und ein inhaltlich kompetentes Gegenüber suchen, um ihre beruflichen Anliegen und Themen in Ruhe mit jemandem reflektieren zu können. Für eine erfolgreiche Führungskraft ist es sinnvoll, immer wieder mal ihr Handeln mit diesem professionellem Außenblick zu reflektieren. Das bringt Ihnen größere Bewussheit und damit Klarheit und Entschiedenheit in Ihrer Ausrichtung. Durch mein klares, kritisches Feedback und durch die Fragen, die ich Ihnen stelle, wird es für Sie einfacher, die für Sie richtige bzw. neue Lösungen zu finden, und diese auch wirklich zufriedenstellend und authentisch umzusetzen.
    Möglicher Anlass für Coachingsitzungen:
  • Sie möchten mehr Macht-Kompetenz erlangen, d.h. sich Ihrer Vorhaben sicher sein und sie auch durchsetzen können
  • Sie wollen in Ihrem beruflichen Tun mehr Freude erleben
  • Sie möchten lernen, Stressquellen schneller zu erkennen und abzubauen
  • Sie suchen einen befriedigenderen Umgang mit MitarbeiterInnen, KollegInnen und Vorgesetzten
  • Sie wollen sich beruflich verändern und in Ruhe abklären, wohin es für Sie gehen soll
  • Sie möchten Ihre Konfliktkompetenz ausbauen
  • Sie wollen Ihre Klarheit und Prägnanz im Auftreten verbessern
    • .)Sie möchten Ihr Selbstmanagement optimieren: Prioritätensetzung und Zeitsouveränität
    Supervision
    Supervision

    Wird vor allem von Einzelpersonen und Teams aus sozialen Berufsfeldern, dem Gesundheits- und Bildungsbereich beansprucht. Diese Berufsgruppen stehen durch ihre unmittelbare Arbeit mit - oft sehr belasteten - Menschen unter starkem psychischen Druck und hohen interaktiven Anforderungen.

    Die Supervision dient vor allem dazu, diese Spannungen abzubauen, schwierige berufliche Situationen zu reflektieren und in der Erweiterung der beruflichen Kompetenz neue Verhaltensweisen zu entwickeln. Die genaue Klärung der beruflichen Rollen, Aufgaben und Funktionen und die Unterstützung eines adäquaten Umganges mit Stressquellen wirkt entlastend und dient der Burnout-Prävention.

    Teamsupervision beinhaltet meist konkrete "Fallbearbeitung" und die Verbesserung des Arbeitsklimas und der Arbeitseffektivität. Konflikte im Team aufzugreifen und in einer für alle Beteiligten befriedigenden Weise zu lösen, gibt Energie und Spielräume für neue Pläne und Anliegen.

    Ein kostenloses Vorgespräch dient der Zielklärung einer möglichen Zusammenarbeit.
    Teamentwicklung
    Teamentwicklung

    Das Ziel der Teamarbeit ist es, die Arbeitseffizienz und -zufriedenheit eines Teams zu optimieren. Ein konstruktives Zusammenspiel ist u.a. davon abhängig, ob sich das Team auf gemeinsame Aufgaben ausrichten kann, ob es miteinander Visionen entwickeln, zielgerichtete Strategien erarbeiten und Arbeitsabläufe effektiv gestalten kann. Die Interaktionsfähigkeit jedes einzelnen Teammitgliedes erweist sich dabei als ein zentraler Hebel zur Erreichung dieser Ziele. .)Wie gestaltet das Team die Balance zwischen Kooperation und Konfrontation, Gemeinsamkeit und Selbstständigkeit und zwischen Routine und Innovation? .)Welche Spielregeln und Rituale herrschen vor, welche sind ausgesprochen und welche nicht? .)Welche formellen und informellen Strukturen bestimmen das Team? .)Wer hat welche Rolle inne? Die Klärung dieser Themen stärkt das Team und setzt ungenutzte Ressourcen frei für ein effizientes und zielorientiertes Handeln. Neben den gängigen Arbeitsmethoden setze ich die Bewegungsanalyse als ein analoges Instrumentarium zur Teamarbeit ein. Das Medium der Bewegung ermöglicht es, die konflikthaften Interaktionsstrukturen rasch zu erkennen und nachhaltig zu verändern. Sie ist eine wirksame Methode, um die individuellen und für das jeweilige Team charakteristischen Handlungsmuster zu analysieren und zu optimieren.
    Reteaming
    Reteaming

    Keiner ist für das Problem,
    jeder aber für die Lösung verantwortlich. (Ben Furman, Helsinki)

    Reteaming ist ein lösungsorientiertes Teamentwicklungsprogramm, das sich durch geringen Zeitaufwand und hohe Effizienz auszeichnet. In aller Regel reicht ein eintägiger Workshop, um gute Ergebnisse zu erzielen.

    Mit Reteaming gelingt es, den Teamgeist und die Teamkultur zu optimieren, Probleme bei der Zusammenarbeit zu lösen, gemeinsam Zielorientierung zu gewinnen und Handlungsschritte zu koordinieren.
    Die spezifischen Aufgaben des Reteaming-Konzepts machen Spaß und schaffen eine Atmosphäre von gegenseitigem Respekt und Kreativität. Sie unterstützen das Team gemeinsame Ziele von Bedeutung zu erarbeiten und sie erfolgreich umzusetzen.

    Der Reteaming-Prozess durchläuft folgende 4 Phasen:
    Phase 1 verwandelt die Probleme in Ziele, eruiert das wichtigste Ziel und dessen Vorteile und die Schritte darauf zu.
    Phase 2 erfasst die Stärken, Ressourcen, Hindernisse und Fortschrittskriterien des Teams. Die dabei frei werdende Kraft und Energie befähigt zur erfolgreichen Zielumsetzung. Diese ersten beiden Phasen erarbeite ich mit dem Team in einem Tag.
    In der 3. Phase ( 2-4 Wochen ) tragen die Teammitglieder in vereinbarter Weise zur positiven Entwicklung bei.
    Die 4. Phase, eine zweistündige Abschlusssitzung, dient der positiven Verstärkung. Die jeweiligen Beiträge werden gewürdigt und nützliche Einsichten zusammengefasst, um eine nachhaltige Wirkung des Veränderungsprozesses zu gewährleisten.

    Reteaming basiert auf den Konzepten der lösungsorientierten Kurztherapie von Steve de Shazer (BFTC Milwaukee), das Design stammt von Ben Furman und Tapani Ahola, Brief Therapy Institute, Helsinki.
    Teamrollenanalyse nach Belbin
    Die Essenz erfolgreicher Teams

    Jeder von uns hat intensive und in der Regel höchst unterschiedliche Erfahrungen mit Teams. Einerseits kann die Arbeit in Teams effektiv, lustvoll und energiegeladen sein, auf der anderen Seite aber auch voller Misstrauen, mit Leerläufen und insgesamt frustrierend. Und es ist oft gar nicht einfach, die Ursachen für die effektiv-freudige oder eben frustrierend-ineffektive Teamarbeit zu beschreiben. Das von Dr. Meredith Belbin entwickelte Teamrollenkonzept ist ein sehr hilfreicher Ansatz zum Verständnis von Teamarbeit. Belbin definierte in langjähriger praktischer Forschungsarbeit neun Teamrollen und leitete daraus konkrete Überlegungen und Empfehlungen zum Erfolg von Teams ab. Der besondere Wert der Teamrollenanalyse liegt in der Mixtur von: .)Individuellem Lernen (hier wird die Aufmerksamkeit auf die von den Teammitgliedern bevorzugten Rollen gelegt) und .)Teamlernen (hier geht es um das Rollenprofil des Gesamtteams und daraus resultierend spezifische Stärken und Entwicklungsbereiche in Bezug auf die Aufgabe)
    In der Teamrollenanalyse werden neun Rollen unterschieden: .)Aktionsorientierte Rollen (Macher, Umsetzer, Perfektionist) .)Menschenorientierte Rollen (Koordinator, Teamworker, Wegbereiter) .)Geistige Rollen (Neuerer, Spezialist, Beobachter) Die Rollenanalyse geschieht mittels eines Selbsteinschätzungs-Fragebogens jedes einzelnen Teammitglieds. Zusätzlich erfolgt eine kurze Kontroll-Einschätzung von jeweils einigen Teammitgliedern durch andere. Auf dieser Basis können die eigenen Einschätzungen und die Rückmeldungen anderer gut miteinander abgeglichen werden.
    Emotionale und soziale Kompetenz – ESCI
    ESCI - Das Modell der sozialen und emotionalen Kompetenz (nach Daniel Goleman)

    Warum soziale und emotionale Kompetenz?

    “Wir fanden heraus, dass die meisten Charakteristika, die herausragende Performer von Durchschnittsperformern wirklich unterscheiden, jene Dinge betreffen, die wir soziale und emotionale Kompetenzen nennen.” (Richard Boyatzis, 2008)

    Was ist soziale und emotionale Kompetenz?
    Emotionale und soziale Intelligenz ist die Kapazität, die eigenen Gefühle sowie die Gefühle anderer zu erkennen, um dann die eigenen sowie die Gefühle anderer effektiv zu steuern.
    Basierend auf jahrzehntelangen Forschungsarbeiten umfasst das Competency Modell der emotionalen und sozialen Intelligenz (ESCI) 12 Competencies.
    Das ESCI-Tool übersetzt das Modell in einen strukturierten 360° Feedbackprozess.

    Elemente der emotionalen und sozialen Kompetenz:
    • Selbstwahrnehmung
      • Emotionale Selbstwahrnehmung
    • Selbstmanagement
      • Leistungsorientierung
      • Anpassungsfähigkeit
      • Emotionale Selbstkontrolle
      • Optimismus
    • Soziales Bewusstsein
      • Einfühlungsvermögen
      • Organisationsverständnis
    • Beziehungsmanagement
      • Konfliktmanagement
      • Coaching und Mentor Funktion
      • Einflussnahme
      • Visionäre Führung
      • Teamarbeit

    Vorgehen bei ESCI-Analyse:

    • Nach der Grundentscheidung erhält die Haupt-Person („ESCI-Klient“) Zugang zum Testportal. Dort füllt sie die Selbsteinschätzung aus (ca. 60 Fragen) und nominiert die Feedbackgeber (Mitarbeiter, Kollegen, Vorgesetzte/r oder Kunden) durch Eingabe der E-Mail-Adresse. Es können bis zu 20 Feedbackgeber nominiert werden; es gibt keine Preisunterschiede ob 5 oder 12 Personen involviert werden.
    • Der Report geht nach ca. 2 Wochen an die Hauptperson, nicht an die Feedbackgeber.
    • Ein Begleitprozess mit einem zertifizierten ESCI-Coach wird dringend empfohlen (Schwerpunkte: Interpretation der Ergebnisse, Planung von Entwicklungsschritten, Kommunikation an Feedback-Geber, Evaluation der erreichten Verbesserungen etc.).

    Hinweis:

    Ich bin eine von lediglich zwei in Österreich offiziell zertifizierten ESCI-Coachs (auch mein Mann Dr. Toni Kofler ist zertifiziert).
    Der ESCI-Prozess kostet (ohne Coaching) pro Person ca. 150 Euro.
    The Work nach Byron Katie
    “The work” nach Byron Katie

    »Mein Partner versteht mich nicht«, »Die Welt ist ein gefährlicher Ort«, »Ich brauche mehr Geld«, »Ich schaffe es nicht«,… Gedanken wie diese laufen vielmals am Tag durch unseren Kopf und sorgen für Angst, Wut, Stress und Ohnmachtsgefühle. Wie anders wäre Ihr Leben, wenn diese Gedanken Sie nie wieder belasten würden? The Work nach Byron Katie ist eine Möglichkeit, Gedanken und Überzeugungen, die Ihnen Stress verursachen, zu erkennen und zu hinterfragen, immer nur einen nach dem anderen, mittels vier Fragen und einer Umkehrung:
    1. Ist das wahr?
    2. Können Sie mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
    3. Wie reagierst Du, was passiert wenn Du diesen Gedanken glaubst?
    4. Wer wärst Du ohne den Gedanken?
    5. Kehre den Gedanken um…

    Dieser Prozess ist einfach, radikal und lebensverändernd.
    Persönlichkeitsentwicklung über Bewegung „Move and More“
    Move and More
    Persönlichkeit entfalten über Bewegung

    Erfolgreiches Führen, Verhandeln oder Verkaufen ist gelungene Kommunikation. Gelungene Kommunikation erfordert stimmige Präsenz und eine authentische Körpersprache.

    Das Ziel dieses Seminars ist es, in einer Abfolge von Bewegung und Reflexion einen neuen Zugang zum Körper zu finden und die Kommunikationsfähigkeit zu erweitern. Dabei wird die innere Landkarte der eigenen Denk- und Handlungsmuster sichtbar. Sie begreifen, warum Sie welches Tempo wählen, welche Muskelspannung Sie bevorzugen, ob Sie Übergänge benutzen, warum Sie lieber führen, polarisieren, bestimmen usw. Das Erkennen der gewohnten Bewegungsweisen öffnet gleichzeitig den Blick für die noch ungenutzten Ressourcen und inspiriert Sie zu neuen Möglichkeiten, den Dialog mit sich und mit anderen zu gestalten.

    Sie werden staunen, wie einfach Sie über Ihren Körper und über die Bewegungsimpulse der Anderen zu neuen, stimmigeren Lösungen finden werden.
    • Persönliche Präsenz fördern, Authentizität und Autorität stärken
    • Die körper(sprach)liche Wirkung nach Außen intensivieren
    • Vertiefen der körperlichen Selbstwahrnehmung - dadurch einen stimmigeren Umgang mit sich und Anderen entwickeln
    • Neue Energien tanken, Beweglichkeit und Lebendigkeit erhöhen


    Beispielhafte Referenzen:
    BAKIP - Kolleg für Kindergartenpädagogik, Wien: Moderation von pädagogischen Tagen und Leitung von Teamentwicklungstagen für das Lehrerteam
    Erstebank, Wien: Coaching von Führungskräften; Leitung von Persönlichkeitsentwicklungs-Seminaren „Move and more“ im Rahmen des Programms „Master of Sale“
    Frauenhaus Wien: Leitung von Teamentwicklungs-Workshops
    Generali Versicherung, Wien: Trainings für Körpersprache und Kommunikation
    Munich Re, München: Leitung und Co-Leitung von Teamentwicklungs-Workshops; Leitung eines Kultur-Workshops (learning journey) „Die neue Kultur nonverbal erfahren und aufführen“
    Verein für Sachwalterschaft, Niederösterreich: Leitung von Teamentwicklungstagen
    Volkshilfe Wien, Gebietsbetreuungen: Teamentwicklung

    Ihre Potentiale heben als Person


    Psychotherapie
    Psychotherapie

    Wertschätzung • Akzeptanz • Empathie • Selbstverantwortung • Selbstermächtigung • Lösungs- und Ressourcenorientierung • Lachen und Weinen

    Ich bin seit 31 Jahren psychotherapeutisch mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen tätig und freue mich nach wie vor über die vielen Momente, in denen sich die Veränderungsangst zur freudvollen Handlungsenergie umwandelt. Dieser Spur zu folgen, in der bislang Abgewertetes gemeinsam willkommen geheißen werden kann, und dadurch der Person zur wirklichen Selbstbestimmung zur Verfügung steht, ist nach wie vor eine spannende und sinnvolle Aufgabe für mich.

    Meine Grundhaltung ist geprägt von den Werten der Klientenzentrierten Psychotherapie von Carl Rogers. Nur eine Begegnung, die von Respekt, Wertschätzung und Empathie getragen ist, wird zu einem Raum für neue Entwicklung.
    Meine Weiterbildungen in Bewegungsanalyse und Coaching schärften meinen Blick für die Lösungen, Wünsche, Ressourcen, aber auch Grenzen, die hinter Problemen und Symptomen stecken. Den Weg von Problemen hin zu wirklicher Selbstverantwortung und dadurch Selbstermächtigung erlebe ich immer wieder als mutig aber lohnenswert.

    Wer den Körper als unmittelbaren Zugang zu Selbsterkenntnis und Selbstwertschätzung nutzen möchte, kann den psychotherapeutischen Prozess mittels der Bewegungsanalyse machen.
    Meine spezielle Kunstfertigkeit besteht darin, mit Leichtigkeit und Humor "Aha"-Erlebnisse auszulösen. Lachen und Weinen entspannt den Körper und bringt KlientInnen einerseits in eine größere Distanz und andererseits in eine nähere Verbindung mit ihrem Thema. Dadurch tauchen neue Lösungen leichter auf.

    Sie können bei mir einen Teil des psychotherapeutischen Honorars von der Krankenkassa zurückerhalten.

    Ein Erstgespräch dient zur Orientierung und ist deshalb kostenlos möglich.
    Persönlichkeitsentwicklung
    Persönlichkeitsentwicklung

    Unsere Persönlichkeit erkennen und entfalten wir durch Selbstreflexion- und erkenntnis. Was bestimmt wirklich unser Handeln? Von welchen unbewussten und bewussten Einstellungen, Erfahrungen und Hemmungen lasse ich mich leiten? Je transparenter diese eigenen Vorlieben, Talente, Werte aber auch Defizite und Blockaden für uns werden, desto bewusster und uns gemäßer können wir unser Leben gestalten. Körperbewegung als Persönlichkeitsentwicklung Die Bewegungsanalyse eröffnet rasch einen neuen Zugang zur Selbststeuerung und zur Interaktionskompetenz. Gleichzeitig bietet sie ein angenehmes Lernfeld zur Optimierung dieser Kompetenzen, indem sie ungenutzte Erlebens- und Handlungspotentiale mobilisiert. Der Lernprozess erfolgt über die kontinuierliche Abfolge vom kurzen Bewegungseinheiten (teils themenzentriert angeleitet und teils im freien Bewegungsexperiment) und der anschließenden Analyse der individuellen Bewegungshandlungen. Dieser Ablauf von nonverbalem Handeln und reflektieren des individuellen und kollektiven Handelns mobilisiert ganz unmittelbar das Experimentieren und Integrieren von neuen Handlungs- und Kommunikationskompetenzen. Dieses innovative Instrument kann ich massgeschneidert je nach Kontext und Anliegen der Gruppe/Organisation anbieten, von einer 1,5 - 3 stündigen Einführung bis zu einem mehrtätigen Workshop.
    Bewegungsanalyse, Methode Cary Rick
    Bewegungsanalyse

    Eine innovative und nachhaltige Methode zur Persönlichkeitsbildung

    Die Bewegungsanalyse erfasst rasch und essentiell das Handlungsrepertoire einer Person.
    Die Aufgabe in der bewegungsanalytischen Sitzung ist es, den eigenen, spontanen Bewegungsimpulsen zu folgen. Dabei offenbaren sich die individuellen Bewegungs- und Interaktionsmuster. Sie spiegeln die großteils unbewussten, aber handlungsrelevanten Selbstvorstellungen und Glaubenssätze der Person wieder.
    Gleichzeitig bietet die Bewegungsanalyse ein angenehmes Lernfeld, indem sie bislang ungenutzte Erlebens- und Handlungsressourcen mobilisiert. Der Lernprozess erfolgt über eine kontinuierliche Abfolge von kurzen Bewegungseinheiten (entweder themenzentriert angeleitet oder im freien Bewegungsexperiment) und der anschließenden Analyse der individuellen Bewegungshandlungen. Dieser Ablauf und das professionelle Feedback der Bewegungsanalytikerin unterstützen die unmittelbare Integration neuer Erlebens- und Kommunikationskompetenzen.

    Kontaktstärke, Vitalität, geistige und emotionale Flexibilität und die Schärfung der intuitiven Wahrnehmung sind weitere erfreuliche Ergebnisse der bewegungsanalytischen Arbeit.

    Vorteile der Bewegungsanalyse

    In der Bewegungsanalyse wird vor allem auf der nonverbalen, körperlichen Ebene gelernt. Dadurch sind die Veränderungen in der Beziehung zu sich und anderen Ergebnis einer nachhaltigen, strukturellen Persönlichkeitsentwicklung, deren Sicherheit im Körper und im Selbst verankert ist. Das verleiht unserem beruflichen wie privaten Handeln mehr Authentizität und Effektivität.

    Dieses innovative Instrument fördert (Weiter-)Entwicklung auf drei Ebenen gleichzeitig:
    • Physische Beweglichkeit
    • Emotionale Beweglichkeit (Soziale Kompetenz, Konfliktfähigkeit, persönliche Präsenz,…)
    • Mentale Beweglichkeit (von Entweder-Oder-Haltungen zum flexibleren Sowohl- Als- Auch- Denken)

    Ich setze die Bewegungsanalyse in Einzelsitzungen, Paartherapien, in kontinuierlichen Gruppen, in Teams, als nonverbales Lerninstrument oder zum Aufwärmen bei Trainings ein, je nach Anfrage.

    Was können Sie in der Arbeit mit mir erwarten?
    Wir werden Ihre Ziele gemeinsam klar erfassen, kreative Wege finden, um zügig und freudig die gewünschte Veränderung zu bewirken und zu verankern. Es geht also zuerst um die Ziel­formulierung, dann um das Finden des effizien­testen und ange­nehmsten Weges dorthin und zuletzt um die Sta­bili­sierung dieser Ent­wicklung.
    Dieser Prozess dauert zumeist von vier bis über 20 Sitzungen, je nachdem, wie umfassend ihr


    Dr. Gabriele Kofler
    Entwicklungsanliegen ist. Die Sitzungen finden entweder wöchentlich oder auch in längerem Abstand in meiner Praxis statt.
    Sie können bei mir einen Einzel und/oder auch einen Gruppentherapieprozess machen. In den Gruppen beziehe ich den Körper und seine Bewegungsweise mittels Bewegungs­Analyse, Methode Cary Rick, mit ein.


    Möglicher Anlass für die Arbeit an ihrer Person:
  • Sie möchten Ihre Ängste, Unsicherheiten, Aggressions­ausbrüche… loswerden
  • Sie möchten Ihre Un­zufriedenheit mit Ihnen selber und Ihrem Leben ablegen
  • Sie möchten eine Liebes­beziehung finden bzw. erhalten können
  • Sie stecken in einem Konflikt und finden keinen guten Ausgang
  • Sie müssen eine Trennung verarbeiten bzw. verstehen
  • Sie möchten sich von einer Person oder einem wieder­kehrenden Beziehungs­muster verabschieden können
  • Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern und können noch nicht benennen was

    • Methoden:
    Auf Grund meiner 30-jährigen Erfahrung als Psycho­therapeutin, Psychologin und Supervisorin haben sich alle meine Zugänge und Ausbildungen zu einer Form verdichtet, die ich als lösungsorientiert, humorvoll-überraschend und personzentriert beschreiben würde.
    info@gabrielekofler.at
    Skodagasse 21/14
    1080 Wien
    Tel.: +43 / 676 / 7288553
    WICHTIGE TERMINE: 27.-29.8. Sommerseminar am Attersee… 24.09.
    Die Arbeit als Glücksfaktor…